Onze levensstijl is van groot belang voor je intelligentie. Heel wat mensen weten niet dat deze leuke activiteiten je brein een boost geven.
1. Zwangerschap
Uit onderzoek bij ratten blijkt dat de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap invloed hebben op het brein.
2. Sociaal zijn
Intelligentie draait om veel meer dan goed zijn in wiskunde of talen. Sociale intelligentie is ook heel belangrijk, dat is de mogelijkheid om anderen te begrijpen en met hen te communiceren.
3. Nieuwe dingen leren
Als je je hersenen iets nieuw laat leren, zullen ze nieuwe verbindingen leggen. Uit onderzoek blijkt dat wanneer mensen een nieuwe vaardigheid leren, als het spelen van piano of fietsen, nieuwe hersencellen aan het werk worden gezet.
4. Tuinieren
Als je een goed brein wilt, moet je veel tijd in de tuin doorbrengen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dagelijks tuinieren een derde minder kans hebben op dementie.
5. Dansen
Sport is over het algemeen goed voor je hersenen, maar dansen is zeker efficiënt. Het houdt je niet alleen fit, het zet ook je hersenen aan het werk.
6. Alcohol in beperkte mate
Overmatig alcohol drinken is slecht voor je brein. Maar in geringe porties stimuleert het je hersenfunctie.
7. Mentale problemen
Aristoteles zei dat er geen genie bestaat die niet een beetje gek was. De manische fase van een manische depressie wordt geassocieerd met snel denken, grotere verbale vloeiendheid en veel zelfvertrouwen, schizofrene mensen ervaren snelle sprongen in hun gedachten, waardoor ze buiten het kader leren te denken.
Bron: HLN |
