Over het bereiken van psychologisch evenwicht en compassie
Wat zegt de wetenschap over het effect van mindfulness?
Kun je compassie voelen met iemand die jou haat?
Wat is het nut van vergeven?
Tijdens hun eerste ontmoeting sloeg er een vonk over tussen de Dalai Lama,
een van 's werelds meest gerespecteerde spirituele leiders, en de
psycholoog Paul Ekman, die baanbrekend wetenschappelijk onderzoek
heeft verricht op het gebied van emoties.
Zij hebben elkaar meerdere keren ontmoet en een vergelijking
gemaakt tussen de boeddhistische en wetenschappelijke manieren
van denken over emoties, en de aard en kwaliteit van onze emotionele levens.
Emotioneel bewustzijn is de weerslag van deze unieke serie conversaties
over kernkwesties van de emotionele ervaring.
De lezer voelt zich aanwezig bij de gesprekken en hoort uit de eerste hand
de inzichten van twee grote tradities en twee grote denkers.
De gesprekken worden afgewisseld met uitleg over emotie-onderzoek
en lessen uit het boeddhisme.
TENZIN GYATSO, de veertiende Dalai Lama, is de wereldlijke
en spirituele leider van het Tibetaanse volk.
Hij is onderscheiden met de Nobelprijs voor de Vrede en schreef,
onder vele andere boeken, De kunst van het geluk.
De Dalai Lama is hoofd van de Tibetaanse regering in ballingschap en resideert in Dharamsala, India.
PAUL EKMAN, 's werelds meest vooraanstaande expert op het gebied
van emoties en gelaatsuitdrukkingen, is emeritus hoogleraar van de
University of California Medical School in San Francisco.
Hij schreef veertien boeken, waaronder Gegrepen door emoties
en De leugen ontmaskerd, en woont in Californië. |